Heute muss alles schnell gehen, auch das Entspannen. In diesem kleinen Ratgeber werden Relax-Techniken und Wohlfühlpausen beschrieben, die zeigen, wie man neue Kräfte tanken kann, indem man einen Gang herunterschaltet. Ronald Schweppe spricht deshalb vom Mittagsschläfchen, von butterweichen Muskeln, "Gute-Laune"-Hormonen, Duftmischungen und Massageölen, vom "dolce far niente" und von "Slobbies" (slower but better working people). Seine Ratschläge lassen sich leicht umsetzen und verleihen gute Stimmung und beste Laune.

Schweppe bietet auch mentale Techniken an, die es möglich machen, sich ganz schnell mal auf eine Südsee-Insel zu "beamen". Wer genau wissen will, wie lange er den STress noch aushält, kann sein "Burnout"-Risiko mit Hilfe eines Fragebogens einschätzen lernen. Entspannung kann Leben retten!

Das Buch ist im Urania-Verlag unter der ISBN 3-332-01518-4 erschienen und kostet 9,90 €.