Die Autorin ist Diplom-Kosmetikerin und Gesundheitsberaterin. Seit ihrer Schulzeit beschäftigt sie sich mit Heilpflanzen und deren Wirkung. Während ihres langjährigen USA-Aufenthalts konnte sie dort Wissen über die indianische Kräuterkunde sammeln. In Indien erweiterte sie ihre Kenntnisse über Heilpflanzen,. Gewürze und ätherische Öle. In ihrem Buch "Was Herz und Seele wärmt" hat sie einen wahren Schatz an Vorschlägen für heilende Getränke aus Früchten, Kräutern und Gewürzen zusammengetragen.

Gerade in der kalten Jahreszeit tun wärmende Tees gut. Doch häufig fehlt uns die Fantasie und auch das Wissen, die üblichen Teesorten zu verfeinern. Lilo Gaudszun hilft uns dabei und gibt Rezepte für Apfel-Honig-Safran-Tee, Hagebutten-Apfel-Tee, Brennessel-Holunder-Fenchel-Tee oder auch Spitzwegerich mit weißen Kleeblüten, Zitronensaft und Honig. Bei Erkältung, Husten, Heiserkeit, Verdauungs- und Stoffwechsel-Störungen helfen Nelken. Sie können sogar das Lymphsystem reinigen und als Mittel gegen niedrigen Blutdruck eingesetzt werden. Mohnsamen ist ein vorzügliches Schlaf- und Nervenmittel,  als Tee genossen wirkt er nervenstärkend und beruhigend.

Über fünfzig Teerezepte gegen große und kleine Wehwehchen oder einfach nur zum Wohlfühlen sind in diesem Buch zusammengetragen und stellen einen üppigen Fundus dar, aus dem der Leser schöpfen kann.

Das Buch ist im Aurum-Verlag erschienen (ISBN 3-591-08414-X) und kostet 29,80 DM.